«Ты сама жизнь!». Так написал о воде Антуан де Сент-Экзюпери.
Однако приходится констатировать, что многие люди разучились пить чистую воду и предпочитают ей сладкую газировку, кофе и другие не самые полезные напитки. Кроме того, нередко сигналы организма, свидетельствующие о жажде, путают с голодом. В таких случаях человек бежит к холодильнику, а если ситуация повторяется день за днем, быстро набирает лишние килограммы.
Как организм сигнализирует о недостаточном потреблении воды
В норме в день нужно выпивать 30-40 г воды на каждый килограмм массы тела.
О постоянной нехватке воды в организме свидетельствуют:
• сухость и шелушение кожи;
• частые головные боли и ухудшение работоспособности;
• постоянные запоры;
• увеличение массы тела;
• отеки;
• появление таких заболеваний, как камни в желчном пузыре и в почках.
Роль воды для здоровья организма
Вода для человека — единственный, наиболее мощный растворитель токсинов, попадающих в его тело, и катализатор метаболизма.
Когда вода поступает в организм в достаточном количестве, она помогает выводить естественным путем отработанные продукты метаболизма, и все органы и системы функционируют нормально.
Если человек употребляет меньше воды, чем необходимо организму, нарушается нормальное функционирование почек. В частности, моча становится более концентрированной, что может стать причиной образования кристаллов и камней.
С повышенной нагрузкой работает и печень. В ней могут возникнуть застойные явления и отложение камней. Нарушается также переработка жира в энергию, поэтому накапливаются лишние килограммы.
При нехватке воды наш организм старается экономить каждую каплю жидкости, поступающей извне и даже извлечь ее из переработанных материалов. В результате наблюдаются запоры, которые отрицательно сказываются на состоянии ЖКТ, и отеки. Последние являются следствием того, что организм «прячет» воду про запас в межклеточном пространстве.
Всех этих проблем можно избежать, если регулярно пить достаточное количество жидкости.
Обеспечить себя и своих близких живительной жидкостью можно, воспользовавшись услугой по доставке воды. Компания «ВОДЫ ЗДОРОВЬЯ» предлагает минеральную, активную и питьевую воду из кристально чистых источников Словении, Армении и Ставропольского края. Мы с радостью возьмет на себя часть забот о здоровье вашей семьи.
Старайтесь пить достаточное количество воды и будьте здоровы!
